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碎米厂家分享大米粥的食用禁忌

更新时间:2016-11-23 17:03:53点击次数:1139次字号:T|T

大米作为我们日常的主食,可以说是饭桌上必不可少的一种食材,加上大米粥有着很好的养胃功效,对于胃肠道不好的人们来说,可以减少胃肠压力,是很好的食品,更是备受喜爱。然而,固然如此,大米粥仍然会有一定的饮食禁忌。

大米粥的食用禁忌:


1、大米与蜂蜜同食会产生胃痛,与红豆同煮,吃多了难免会生口疮。


2、精米加工之后,会损失大量的营养,长期食用还可能会导致营养缺乏,所以,适当使用糙米是不错的选择,这样粗细结合,营养更加全。


3、在做大米粥时,大米的淘洗次数不要太多,否则很可能会造成营养流失过多,所以,只要简单清洗两遍即可。


4、大米粥虽然可以减轻病人胃肠负担,但是,很容易消化吸收,进食后,血糖升高会非常强烈,这对于一些高血糖以及糖尿病患者都有着一定的影响,需要合理控制食用量。


所以说,大米粥并不是所有人都适合食用,大家能够多多了解大米粥的食用价值和适用人群,以更好的保证身体健康。

碎米厂家 (编辑:admin)
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